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正文 第一百八十九章 紧张

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nbsp;   他是一个赛场老油条了,国内的一些一流、二流比赛,参加得不少,不但可以从容不迫的保持冷静,还能每次比赛都“作弊”,可见他的临场心态只好。当然,他的作弊不是向评委行贿、不是抄袭别人的创意之类,而是进入决赛之后,就自动放水,不会让自己取得好名次,保持低调。

    当然,这次的比赛他不能放水了,因为这些选手可不比一般的新人,全部是行业内的最顶尖职业选手,他们都是能够在国内任何场子里面镇得住的人物。论经验,肯定有不少比他强;论创意,也肯定有不少人超过他,这种场合只有全力以赴。

    他明白沈梦离现在很紧张,也想起了自己处次参加比赛的时候,因为没有熟人引导、又是业余选手,更是紧张得不得了。他轻轻伸出手,握住了沈梦离得一只手,低声安慰:“阿离,别紧张,还没有开始呢。”

    沈梦离勉强笑了笑,她心里也一直叫自己别紧张,但是自然而然的就会紧张。

    许蓉握住了她另外一只手,微笑说道:“阿离,别担心,你的发艺水平不比谁差。”

    李伟杰又笑了起来:“现在还没有到正式比赛呢,你现在就把紧张用完了,到时候想要紧张都没有了。”

    沈梦离有点不好意思的低声说道:“我知道不应该紧张,不过心里还是听慌的,如果你们不再这里的话,我想我会出去外面等,在这里觉得有点透不过气来了。”

    “你是不是在心里不停的跟自己说:不要紧张、不要紧张…?”李伟杰是过来人,自然明白这个阶段。

    “对啊,可是心里还是紧张。”沈梦离微微噘嘴。

    李伟杰微笑说道:“你换一个方式,在心里跟自己说:我很轻松、我很镇定。试一下,效果会完全不一样的。”

    沈梦离怪怪的看了他一眼,“让自己轻松镇定跟不要紧张不是差不多?而且我首先要不紧张才能轻松下来、镇定下来啊?”有点怀疑他的话是不是搞错了逻辑。

    许蓉也有点讶异的看着李伟杰,没有说话。

    “呵呵,这当然有区别,举个例子。你现在暗暗告诉自己:我不去想一匹绿色的马,试一下不停的告诉自己,你看看会有什么感觉。”

    看着李伟杰一副高深莫测的样子,沈梦离和许蓉互相看了一眼,然后都微微低头凝神想这句话。

    过了一会儿,沈梦离抬头说道:“我让自己不要去想绿色的马,但是脑海里面却偏偏会出现一匹绿色的马。你这是什么例子啊!”

    许蓉若有所悟,低声解释:“阿杰的意思是,你越是让自己不去想,大脑却偏偏会去想,紧张也一样,你让自己不紧张,却更紧张了。”

    李伟杰点了点头,“蓉姐说的差不多,你的意识让自己不去想这个画面,但是潜意识没有那么直接的控制,潜意识会把这个画面形象化。紧张也一样,你让自己不紧张,但是这个‘不要’对潜意识似乎作用不大,脑子里面只会出现紧张的对应情形。

    所以我要你换一个方式,从正面去想,你想着轻松、镇定,虽然你现在身体还是紧张状态,但是大脑潜意识会出现轻松的画面,慢慢就调整到轻松的状态了。”

    沈梦离默不做声,开始低头照做了。有人向许蓉打招呼,她也过去跟认识的行业中人寒暄,至于李伟杰,就在边上看着沈梦离。

    过了数分钟,许蓉回来了,“阿离,好点了没有?”

    沈梦离露出可爱的笑容,“真的呢!这个方法真的管用,我现在轻松了很多,压抑紧张只有一点点了。行啊,阿杰,你厉害呢,还懂心理学?”

    “心理学?”李伟杰茫然。见她好了,自己还抓着她的手有点不好意思,忙松开了手。

    许蓉看他那样子,微笑提示:“阿杰,是不是你前段时间看书。看培训dvd学来的?”

    李伟杰想了一下,那是学习了解人的内心、模仿人的思维的,没有缓解紧张压力的。摇了摇头,“不是,这个方法肯定是有人研究出来的。不过我是因为以前参赛多,开始也很紧张,后来看到一本玄幻小说里面有写到这样的内容,我就试着去用,后来用来了几次,发现效果不错。我现在没有一点紧张感觉。”

    “玄幻小说?”许蓉、沈梦离不禁面面相觑、大跌眼睛。
白领情缘美丽的儿媳妇
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